Suroviny

Pudink:

200 ml

mléka

3 lžíce

chia semínek

2 ks

banány

4 lžíce

jemných ovesných vloček

1/2 lžičky

mleté skořice

1 lžička

medu

Postup receptu

1. Banány rozmixujeme s mlékem, přidáme vločky, skořici, med i chia semínka.
2. Pořádně promícháme, nalijeme do misky a necháme přes noc ztuhnout v lednici.