Suroviny

100 g

krůtí prsa

7 g

sůl

7 g

pepř

7 g

paprika sladká mletá

7 g

olivový olej

50 g

hnědá rýže

1/2 ks

cibule

125 g

kysané zelí

25 g

rajčatová passata

1 lžička

hnědý cukr

Postup receptu

  1. Krůtí steak osolíme, opepříme a poprášíme ho z obou stran mletou paprikou (kdo chce může zvolit pálivou papriku). Zprudka ho opečeme na oleji z obou stran a vyjmeme ho z pánve.
  2. Do výpeku dáme smažit cibuli nakrájenou najemno. Poté přidáme okapané překrájené kysané zelí a krátce orestujeme. Vrátíme maso, podlijeme dostatečným množstvím vody a dusíme 30 minut. V průběhu kontrolujeme, zda je v pokrmu dost vody, aby se nepřipálil.
  3. Přidáme pasatu a cukr a vaříme doměkka. Podáváme.
  4. Uvařili jsme si jednu porci zdravého a dietního jídla.