SUROVINY

SUROVINY NA 14 PORCÍ:

1 bal.vločky ovesné

2 hrstislunečnicová semínka

1 hrstkonopná semínka

100 glískové ořechy mleté, i drcené

2 hrstilněná semínka mleté

podle potřebysezamová semínka mleté

podle potřebymed lesní

studená voda dle potřeby

2 lžíceolivový olej na vymazání formy

1 bal.poleva cukrářská

3 lžícekokos strouhaný na posypání

POSTUP PŘÍPRAVY

1. Všechny suroviny smícháme, med přidáváme podle potřeby, dokud nevznikne tvarovatelná hmota, pokud je třeba, přidáme trochu vody.
2. Směs natlačíme do formy, které jsme předem vymazali olejem. Rukama uhladíme a přitlačíme.
3. Polevu rozředíme podle návodu a polijeme vrch.
4. Posypeme strouhaným kokosem. Formu dáme s obsahem do chladničky. Když hmota ztuhne, krájíme úhledné kousky, které zabalíme do celofánu.